リカバリーウェアおすすめ3選：疲労回復に効果的な人気商品を徹底比較

リカバリーウェアおすすめ3選：疲労回復に効果的な人気商品を徹底比較

最近、疲れがなかなか取れない…そんな悩みを抱えている人におすすめなのが「リカバリーウェア」！

着て寝るだけで血流をサポートし、体をリラックス状態へ導いてくれるという注目のアイテムなんです。

「でも、本当に効果あるの？」「どれを選べばいいの？」と気になる人も多いはず。

そこで今回は、話題のリカバリーウェアの仕組みや選び方、そしておすすめの3商品を徹底比較していきます！。

リカバリーウェアおすすめ4選：疲労回復に効果的な人気商品を徹底比較

リカバリーウェアとは？疲労回復に効果的な理由

• リカバリーウェアの基本的な仕組み
• 血流促進で疲れを溜めにくくする
• 筋肉の緊張を和らげてリラックス
• 睡眠の質をサポートするメリット

リカバリーウェアの仕組み

リカバリーウェアとは、特殊な素材を使用することで、着るだけで体をリラックス状態に導くウェアのこと。

血流をサポートしたり、筋肉の緊張を和らげる効果が期待できるため、スポーツ選手やアスリートの間でも注目されています。

最近では、日常生活の疲れを癒したい人や、仕事で忙しい社会人の間でも人気が高まっています！

「ただの部屋着」とは違って、着るだけで体のケアができるのが大きな魅力♪

血流促進による疲労回復効果

リカバリーウェアが疲労回復をサポートしてくれる理由のひとつが、血流を促進すること。

血流がスムーズになると、体内の老廃物が排出されやすくなり、疲れが溜まりにくい状態に。

特に、デスクワークや立ち仕事で「足がむくみやすい」「肩がこる」といった悩みがある人にはピッタリ！

仕事終わりに着るだけで、翌朝スッキリ感が違うかも♪

筋肉の緊張を和らげる作用

長時間の同じ姿勢や、運動後の疲労によって、筋肉がガチガチになってしまうことがありますよね。

リカバリーウェアは、適度な着圧や特殊な繊維の作用で、筋肉の緊張をほぐすのをサポートしてくれます。

特に、肩や腰など「こりやすい部分」にフィットするデザインのものを選ぶと、よりリラックスできるかも。

ストレッチやマッサージが苦手な人でも、着るだけで手軽にケアできるのが嬉しい♪

睡眠の質を向上させるメリット

「なんとなく寝つきが悪い」「夜中に目が覚めてしまう」…そんな悩みを持っている人にも、リカバリーウェアはおすすめ。

心地よいフィット感と、体を適度に温める効果で、スムーズな入眠をサポートしてくれます。

特に、睡眠の質を左右する「寝返りのしやすさ」にこだわったデザインのものを選ぶのがポイント！

しっかり眠れると、翌朝のスッキリ感がまるで違うはず♪

リカバリーウェアの選び方：疲労回復に最適なポイント

• 素材の種類と特徴をチェック
• 着圧の強さと快適性のバランス
• 使用シーンに合わせたデザイン選び
• 洗濯のしやすさと耐久性も重要

素材の種類と特徴をチェック

リカバリーウェアは、使用される素材によって効果や着心地が異なります。

例えば、VENEX（ベネクス）は独自の特殊繊維を使用し、遠赤外線の作用で体をリラックス状態に導くのが特徴。

一方、TENTIALのBAKUNEは血行をサポートする機能性繊維を採用し、睡眠の質向上を目指したウェアになっています。

素材の違いをチェックして、自分の目的に合ったものを選ぶのがポイント！

「なんとなく選ぶ」のではなく、素材の特徴を知っておくと後悔しない♪

着圧の強さと快適性のバランス

リカバリーウェアには、適度な着圧がかかるタイプと、リラックス重視のゆったりしたタイプがあります。

たとえば、スポーツ後の疲労回復を目的にするなら、程よいフィット感があるものがおすすめ。

一方で、睡眠時に着るなら、締めつけ感が少ないゆったりしたデザインの方が快適です。

着圧が強すぎると、逆に血流が悪くなることもあるので、自分に合ったバランスを見極めることが大切！

「気持ちいい」と感じる程度のフィット感を選べば、心地よく疲れをリセットできる♪

使用シーンに合わせたデザイン選び

リカバリーウェアは、就寝時だけでなく、日中のリラックスタイムやスポーツ後のケアにも活用できます。

たとえば、部屋着として使いたいなら、肌触りが良く、ゆったり着られるタイプがおすすめ。

一方で、仕事終わりにリラックスしながら疲労回復を狙うなら、スタイリッシュなデザインのものを選ぶと◎。

外出時にも着られるタイプもあるので、シーンに合わせて選ぶのがポイント！

「寝る時だけ」じゃなく、日常的に使えるウェアを選べば、より快適に過ごせる♪

洗濯のしやすさと耐久性も重要

リカバリーウェアは毎日使うものだから、洗濯のしやすさも大事なポイント。

特に、遠赤外線を活用するタイプのウェアは、特殊繊維が使われているので、洗濯方法に注意が必要なものもあります。

また、長く使いたいなら、耐久性が高い生地を選ぶのも大切。

「手洗い必須」だと面倒なので、できれば洗濯機OKのものを選ぶのがおすすめ！

手入れが楽だと、毎日快適に使い続けられる♪

リカバリーウェアおすすめ3選：人気商品の特徴を比較

• VENEX（ベネクス）：独自繊維でリラックス効果
• BAKUNE（バクネ）：睡眠の質向上をサポート
• リフランス（Reflance）：天然素材×機能性繊維

VENEX（ベネクス）リカバリーウェア

「リカバリーウェアといえばVENEX（ベネクス）」というくらい有名なブランド。

独自の特殊繊維「PHT（プラチナハーモナイズドテクノロジー）」を採用しており、これが血流を促し、リラックス効果を高めてくれます。

ノンコンプレッション（着圧なし）なので、寝るときや長時間のリラックスタイムにも最適。

価格はやや高めだけど、着心地の良さと効果を考えると納得の一枚！

「脱いだ後に違いを実感できる！」と評判の実力派ウェア♪

BAKUNE（バクネ） by TENTIAL

「ぐっすり眠りたい！」という人におすすめなのが、TENTIALのBAKUNEシリーズ。

特殊繊維「SELFLAME®」を使用し、体温を活用して遠赤外線を放射し、血行をサポート。

寝返りしやすいゆったりデザインだから、睡眠時の動きを妨げず、快適に休めます。

特に、肩こりや腰痛に悩んでいる人からの評価が高いのもポイント。

「翌朝のスッキリ感が全然違う！」と人気のリカバリーパジャマ♪

リフランス（Reflance）リカバリーウェア

「自然素材×リカバリー効果」のバランスを重視するなら、リフランスのパジャマがおすすめ。

オーガニックコットン100％の3重ガーゼに、天然鉱石「プラウシオン」をコーティング。

これにより、肌触りの良さと疲労回復をサポートする機能性を両立しています。

締め付け感がなく、着心地も抜群なので、敏感肌の人にも◎。

「ナチュラル派の人にぴったりのリラックスウェア♪」

マイ枕のリカバリーウェア

• 一般医療機器認証を受けた疲労回復ウェア
• 血行を促進し、肩こりや疲労感を軽減
• 秋冬に最適なあったかフリース素材
• ゆったりデザインで快適な着心地

マイ枕のリカバリーウェアは、一般医療機器認証を受けた血流促進ウェア。

着るだけで血行が良くなり、肩こりや疲労感を軽減する効果が期待できます。

寒い季節にぴったりのフリース素材を使用し、暖かさと快適さを両立。

男女兼用のゆったりデザインで、リラックスしながら着られるのも魅力。

価格も比較的リーズナブルなので、初めてのリカバリーウェアにもおすすめです！

リカバリーウェアの口コミ・評判をチェック

• 実際に使った人のリアルな評価
• 良い口コミ：効果を実感したポイント
• 悪い口コミ：気になるデメリット
• 口コミを参考にする際の注意点

実際に使った人の評価と感想

リカバリーウェアを購入する前に気になるのが、実際に使った人の口コミですよね。

今回は、人気の3商品について、リアルな評判をリサーチしました！

「買ってよかった！」という声もあれば、「ちょっと残念…」なレビューもあるので、チェックしてみて♪

良い口コミ：効果を実感したポイント

・「着て寝るだけで翌朝のスッキリ感が違う！」（30代女性）

・「肩こりが軽減した気がする！」（40代男性）

・「ぐっすり眠れて、寝起きが楽になった♪」（20代女性）

多くの人が「疲れが取れやすくなった！」と実感しているみたい♪

悪い口コミ：気になるデメリット

・「値段が高いので、気軽に買いにくい…」（30代男性）

・「サイズ感が難しくて、ちょっと大きめだった」（50代女性）

・「洗濯に気をつけないと生地が傷みやすいかも」（40代女性）

価格やサイズ感は要チェック！買う前にしっかり比較するのが大事

口コミを参考にする際の注意点

口コミは購入前の大事な判断材料だけど、すべてを鵜呑みにするのはNG。

・個人の体質や生活習慣によって効果の感じ方が違う

・サイズ感や着心地は好みが分かれる

・「1回着ただけで劇的に変わる！」みたいな話はちょっと疑うべき

特に、リカバリーウェアは長期間使うことで効果を感じやすいので、1回や2回の使用感だけで判断しないのが大事！

「試してみて、自分に合うかどうかを確かめるのがベスト！」

リカバリーウェアを活用するコツと注意点

• 正しい着用方法で効果を最大化
• 就寝時と日中、どちらで着るのが効果的？
• 他のリカバリーアイテムと併用する方法
• 購入前に知っておきたい注意点

正しい着用方法で効果を最大化

せっかくリカバリーウェアを買うなら、最大限の効果を得たいですよね。

そこで大事なのが、正しい着用方法！

・素肌に直接着るのが基本（インナーを挟むと効果半減の可能性あり）

・ゆったりめのサイズを選んで、圧迫感をなくす

・着たまま寝ることで、より深いリカバリーを期待できる

特にVENEXやBAKUNEなどの特殊繊維を使ったタイプは、肌に直接触れることで効果が高まる仕組み。

「ただ着るだけじゃなく、正しく使えばさらに疲労回復効果アップ♪」

就寝時と日中、どちらで着るのが効果的？

リカバリーウェアは寝る時に着るのが一般的だけど、日中のリラックスタイムにも活用できます。

・「寝起きがスッキリしたい！」→就寝時に着るのがベスト

・「仕事や家事の合間にリラックスしたい」→部屋着として着るのもアリ

・「運動後の疲労回復を狙いたい」→スポーツ後に着るのも効果的

特に、血流を促進するタイプは「日中に着てもリラックスできる」と評判♪

「シーン別に使い分ければ、もっと快適に過ごせる！」

他のリカバリーアイテムと併用する方法

リカバリーウェア単体でも効果はあるけど、他のアイテムと組み合わせるとさらに◎。

・リカバリーピロー（枕）：首や肩の負担を軽減

・リカバリーソックス：足元から血行を促進

・マッサージガンやストレッチ：筋肉のコリをほぐす

「ウェア＋α」でアプローチすると、より疲労回復を実感しやすくなります。

「ウェアだけに頼らず、総合的にケアすると効果倍増♪」

購入前に知っておきたい注意点

リカバリーウェアを買う前に、いくつか注意しておきたいことがあります。

・効果の感じ方には個人差がある

・偽物や類似品もあるので、公式サイトや信頼できるショップで購入する

・洗濯方法を間違えると、生地の機能が損なわれることも

特に、薬機法（旧薬事法）の関係で、リカバリーウェアは「医療機器」ではないため、即効性を期待しすぎないのがポイント。

「しっかり比較して、自分に合ったウェアを選ぶのが大切！」

リカバリーウェアのよくある疑問Q&A

• リカバリーウェアは本当に効果があるの？
• どれくらいの期間で効果を実感できる？
• 夏場でも快適に着られる？
• 妊娠中や病気の人でも使える？

リカバリーウェアは本当に効果があるの？

「着るだけで疲労回復って本当？」と疑問に思う人も多いですよね。

結論としては、「多くの人が効果を実感しているけど、個人差はある」というのが正直なところ。

血流促進や筋肉のリラックスをサポートする仕組みなので、特に「肩こりがひどい人」や「寝つきが悪い人」にはおすすめ！

「すぐに変化を感じる人もいれば、じわじわ効果を実感する人もいるよ♪」

どれくらいの期間で効果を実感できる？

これも個人差があるけど、だいたい1週間〜1ヶ月くらいで「なんか違う！」と感じる人が多いみたい。

・初日：「着心地が良くて、リラックスできるかも？」

・1週間：「朝のスッキリ感が変わってきた！」

・1ヶ月：「気づいたら肩こりがラクになってる！」

特に、睡眠の質を高めたい人は、2〜3週間は継続して試してみるのが◎。

「続けることで、じわじわと変化を感じられるはず！」

夏場でも快適に着られる？

「リカバリーウェアって暑そう…」と思う人もいるかも。

でも、最近は夏用のメッシュ素材や吸湿速乾タイプのリカバリーウェアも登場しているから大丈夫！

・BAKUNE Mesh（バクネメッシュ）：通気性抜群で夏でも快適

・VENEXのドライシリーズ：吸湿速乾で汗をかいてもベタつかない

・リフランスのガーゼ素材：通気性が良く、さらっとした着心地

「夏でも快適にリカバリーできるウェアが増えてる♪」

妊娠中や病気の人でも使える？

基本的にはリラックスウェアなので、妊娠中の人でもOK。

ただし、着圧が強いタイプはお腹を圧迫する可能性があるので要注意！

また、病気療養中の人は、医師に相談してから使うのがベター。

「無理なく、快適に使えるものを選ぼう♪」

よくある質問（FAQ）

リカバリーウェアは運動中に着用できますか？

運動中にリカバリーウェアを着ることは、おすすめできません。リカバリーウェアは体をリラックスさせることを目的としています。運動中は動きやすさを重視したウェアを選び、リカバリーウェアは運動後や就寝時など、体を休ませたい時に着用するのがおすすめです。

リカバリーウェアの効果はどれくらい持続しますか？

リカバリーウェアの効果を感じる期間には個人差がありますが、多くの方が着用後すぐに変化を感じています。効果を持続させるためには、毎日継続して着用することが大切です。

リカバリーウェアは洗濯できますか？

はい、リカバリーウェアは洗濯可能です。ただし、製品によって洗濯方法が異なる場合がありますので、洗濯表示を必ず確認してください。長くご愛用いただくためには、洗濯ネットの使用や、乾燥機の使用を避けることをおすすめします。

リカバリーウェアにはどのような種類がありますか？

リカバリーウェアには、主にトップス、ボトムス、靴下などがあります。ご自身のライフスタイルや目的に合わせて、必要な種類のウェアを選ぶことができます。セットアップで着用すると、よりリカバリー効果を高めることが期待できます。

リカバリーウェアは筋肉痛にも効果がありますか？

はい、リカバリーウェアは筋肉痛の緩和にも効果が期待できます。リカバリーウェアは血行促進効果があり、筋肉の緊張を和らげることで、筋肉痛による不快感を軽減するのを助けます。運動後の筋肉痛にお悩みの方にもおすすめです。

リカバリーウェアの選び方で重要なことは何ですか？

リカバリーウェアを選ぶ上で重要なことは、素材、着圧、デザイン、そして洗濯のしやすさです。ご自身の体質や使用シーンに合わせて、これらのポイントを考慮して選ぶことで、より快適にリカバリーウェアをご利用いただけます。

まとめ：リカバリーウェアおすすめ3選と疲労回復のポイント

ここまで、リカバリーウェアの仕組みや選び方、実際におすすめのアイテム、口コミ、活用方法などを詳しく解説してきました。

最後に、この記事のポイントを振り返っておきましょう！

• リカバリーウェアは「血流促進」「筋肉のリラックス」「睡眠の質向上」などの効果が期待できる
• 選ぶ際は、素材・着圧のバランス・デザイン・耐久性などをチェックする
• おすすめのリカバリーウェアは「VENEX」「BAKUNE by TENTIAL」「リフランス」の3つ
• 口コミを参考にする際は、即効性を期待しすぎず、長期的な視点で判断する
• 就寝時だけでなく、日中のリラックスタイムやスポーツ後のケアにも活用できる
• 夏用のメッシュタイプや薄手素材のリカバリーウェアもあるので、季節を問わず快適に着られる

リカバリーウェアは、日々の疲れを癒してくれる「着るだけのセルフケアアイテム」。

忙しい毎日を送る中で、なかなか整体やマッサージに行けない人にもピッタリのアイテムです。

「最近疲れが取れにくいな…」「ぐっすり眠れない…」と思っているなら、ぜひ一度試してみてください！

「自分に合ったリカバリーウェアで、毎日をもっと快適に過ごそう♪」